Thành công của một ca nâng ngực không chỉ phụ thuộc vào tay nghề bác sĩ, địa chỉ thực hiện, mà còn phụ thuộc vào chế độ dinh dưỡng từ việc bổ sung những loại thực phẩm tốt cho người mới nâng ngực. Dưới đây là một lời khuyên của bác sĩ về chế độ ăn uống cũng như cách chăm sóc ngực sau khi nâng để vết mổ mau lành, không để lại sẹo, ngực nhanh chóng ổn định tự nhiên.
Điều quan trọng trong tháng đầu tiên sau khi nâng ngực là bạn cần kiêng ăn các loại thức ăn như thịt gà, hải sản, đồ nếp, rau muống, trứng vì đây là các loại thức ăn gây sưng viêm và làm hình thành sẹo. Song song với đó là bổ sung những loại thực tốt cho người mới nâng ngực để ngực nhanh ổn định hơn.
Bổ sung đủ 2 lít nước lọc mỗi ngày để cơ thể có đủ nước hoạt động. Ngoài ra, cần bổ sung thêm một số thực phẩm giàu dinh dưỡng như:
1. Rau xanh, trái cây
Đây là những thực phẩm chứa nhiều vitamin A, B, C, E có tác dụng làm lành vết thương nhanh chóng nhờ việc kích thích cơ thể hình thành các mô mới. Ngoài ra, thực phẩm này còn giúp tăng sức đề kháng tự nhiên cho cơ thể, hạn chế tình trạng nhiễm trùng hay lây nhiễm sau nâng ngực.
2. Các món hầm từ thịt heo
Thịt heo hầm cùng các loại đậu như đậu đỏ, đậu đen rất giàu chất dinh dưỡng, là thực phẩm tốt cho người mới nâng ngực. Chúng có tác dụng thúc đẩy quá trình sinh sản tế bào mới, giúp vết thương nhanh lành hơn.
3. Sữa tươi, gan động vật, huyết
Tác dụng của những loại thực phẩm này là giúp kích thích quá trình tạo ra máu, bổ sung chất dinh dưỡng như vitamin, protein cho cơ thể từ đó giúp vết thương mau lành hơn.
Trên đây là những loại thực phẩm tốt cho người mới nâng ngực mà bạn nên tham khảo và bổ sung vào thực đơn hàng ngày. Hi vọng những thông tin này sẽ hữu ích cho các chị em vừa làm ngực xong cũng như đang tìm hiểu về nâng ngực.
Your comment